Tavaline pH määratlus on: "logaritmiline skaala vahemikus 1 kuni 14, mida kasutatakse lahuse happesuse või aluselisuse kirjeldamiseks". Inimese kehas peaks vere pH väärtus olema 7,4. PH tase alla 7 näitab happelist lahust, samal ajal kui pH üle 7 näitab leeliselist lahust. 7 on destilleeritud vee pH tase.
PH tähistab "potentsiaalset vesinikku". Kui teie keha on liiga happeline, pole teil keharakkudele piisavalt hapnikku, et terveks jääda. Kui meie keha võtab toidust piisavalt mineraale, et püsida aluselisena, võib meie veri toimida normaalselt - viies hapnikku kogu keha rakkudesse ja viies ära kõrvaldatavad happelised jäätmed.
Kuid kui me üritame hoida oma vere pH tasemel 7,4, ei suuda see kõiki happelisi jäätmeid korjata ja selle asemel moodustuvad rasvarakud.
Kas teie pH on tasakaalus? Saate teada testides
Hea tervise säilitamiseks soovib keha pidevalt vabaneda liigsetest hapetest, mis ärritavad kudesid ja kahandavad neid mineraalidest. Üks peamisi süsteeme, mida ta sel eesmärgil kasutab, on neerusüsteem (neerud). Normaalne happe eritumine neerude kaudu annab uriinile pH, mis jääb vahemikku 6,75 kuni 7,25.
Uriini happesuse astme testimisega saate kindlaks teha, kas teie keha eemaldab normaalse koguse happeid. Kui happe eritumise määr on normist kõrgem, on uriini pH happelisem. See madal uriini pH näitab ka, et keha on küllastunud ja seetõttu happelises olekus.
Veel üks keha üldise pH tasakaalu indikaator on sülje pH. Kui teie kehal on mineraalivarud, nagu ta peaks, ilmneb mineraalide rohkus sülje ph-testis pH näitena vahemikus 7,0 kuni 7,50. Madala sülje pH näit näitab, et teie mineraalivarud on kehas madalad ja neid kasutatakse mujal kehas hapete puhverdamiseks.
Keha sisekeskkonna ning uriini ja sülje pH vahel on tugev seos: uriin ja sülg muutuvad happeliseks, kui keha sisekeskkond muutub happeliseks.
Nende vedelike pH-taseme saate teada pH-riba abil. Need pH-testribad on valmistatud spetsiaalselt sülje ja uriini testimiseks ning on kõige täpsemad ja ökonoomsemad testribad turul.
